FIGU-Ratgeber Nr. 14
5. Jahrgang, Nr. 14, September 2021
Wassermannzeit-Verlag / «Billy» Eduard Albert Meier
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente
Was Frau oder Mann täglich an Vitaminen benötigt
Die folgenden Tabellen bieten einen Überblick über Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, Lebensmittelquellen und eine Kurzinformation mit Tipps. Ausführlichere Informationen finden Sie in den D-A-CH Referenzwerten für die Nährstoffzufuhr (Angaben: D-A-CH: Nach Angaben der Plejaren oft ungenügend) in der jeweils akuellen Auflage. .berprüft von den Plejaren, die alle nachfolgenden Angaben der aufgeführten Werte für gut befinden und empfehlen, jedoch unter dem Vorbehalt, dass die angegebenen Werte ausschliesslich für einigermassen normalgewichtige Menschen der Erde gelten.
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